英语翻译直接翻译的就不要来了.翻译软件我也有 .那叫破烂 ..A bad mood can be dangerous to your health.Scientists know that chronically (长期地) angry and hostile (敌对的) people may be more likely to develop heart disease.

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直接翻译的就不要来了.翻译软件我也有 .那叫破烂 ..
A bad mood can be dangerous to your health.Scientists know that chronically (长期地) angry and hostile (敌对的) people may be more likely to develop heart disease.Prkachin has tested more than 600 people since the mid – 1980s to study the relationship between anger and heart disease.He has found that in most people,even a short period of anger can cause a pronounced (显著的) increase in blood pressure and heart rate.When a person is angry there is an increased risk of damage to the heart.
So mastering your moods can be a life-or-death matter.Here is the latest advice from the experts.
Find out the Problem:Whenever you’re angry or fearful,the first step you should take is to discover why.
Respect Your Rhythms (生活节奏) :The first thing in the managing of moods is lifestyle.The food we eat,our health and level of activity,even the time of day can play a role in how we feel.
Get Enough Sleep:Too little sleep can play havoc (破坏) with our emotions (情绪).When you owe a sleep debt,your mood plummets.And the bigger the debt,the worse your mood will become.
Get Moving:In 1996 Lise Gauvin,an assistant professor of social and preventive medicine at the University of Montreal,studied 86 women who agreed to monitor (监控) their moods after workouts.She found that after exercise starts,most participants (参与者) became enthusiastic,more energetic (积极的) and calmer.
Eat Wisely:We have known for some time that diet can affect the production of certain brain neurotransmitters （神经传递素）that influence our moods.To make sure poor eating habits aren’t making you annoyed.An expert suggests you eat regularly,starting with a balanced breakfast,and limit your intake of caffeine.
Build up a Positive Outlook:Many people who suffer bad moods give themselves negative (消极的) messages.The quickest method of all may be simply to laugh bad moods away.Laughter will relax to your muscles,slow down you pulse and lower your blood pressure.Even something as simple as smiling can help lift a bad mood.
不是我想弄死几个，是我们那神经病老师想弄死我们全班..一共有四篇，这只是其中一篇，全部要翻译了写在本子上交上去。每天都要翻译一篇，今天是迫不得已才问的

英语翻译直接翻译的就不要来了.翻译软件我也有 .那叫破烂 ..A bad mood can be dangerous to your health.Scientists know that chronically (长期地) angry and hostile (敌对的) people may be more likely to develop heart disease.
坏脾气对你的健康是有害的.很久以来科学家就知道容易生气的和不友善的人患心脏病的几率会更高.Prkachin自从80年代中期起已经以600多个人为实验对象研究了生气和心脏病之间的官,他发现大多数人只要是生一点气都会大幅增加血压和心脏跳动的频率.当一个人生气的时候就会增加伤害到心脏的几率
(靠..真累..兄弟给我加点分吧)
所以控制你的情绪成了一项生死攸关的事情,这里是一些专家的最新的建议:
探明问题何在:当你生气或者恐惧的时候,你应该做的第一步就是找出它的原因
注意到你的生活节奏：在管理情绪方面最重要的就是你的生活方式.我们吃的食物,我们的健康和日常活动量,甚至是我们每天做我们想做的角色的时间.
足够的睡眠:太少的睡眠会影响我们的情绪.当你缺乏睡眠时,你的情绪会变得低落.睡的越少,你的情绪就越差
运动:在1996年,蒙特利尔大学的一个社学会和疾病预防学的助理教授Lise Gauvin研究了86位同意在训练后监督她们情绪的女性.她发现在锻炼开始后,大多数参与者变得乐观,热情,积极和沉着.
注意审视:我们知道有些时候食谱会影响我们的神经传递素来影响我们的情绪.确保不好的饮食习惯不会影响你的情绪.一个专家建议我们应该有规律的饮食:营养均衡的早饭,少摄入咖啡因
建立一份积极计划:许多有不良情绪的人总给自己消极的暗示.最快的消除坏情绪办法就是大笑.笑声会使你的肌肉放松,减少压力并降低血压.哪怕是微笑也有助于减少坏情绪
大哥..我写这个真不容易..再多给点分吧..

哎。。。 任务是在太艰巨。。

先用GOOGLE在线翻译翻全文，再改一下文法不畅的地方。
这是偷懒的最捷径手法了...望天......
话说乖孩子不该用这法子，对提高英文没好处。

心情不好，可你的健康危险。科学家已经知道，长期（长期地），愤怒和敌视（敌对的）的人可能更容易患上心脏病。 Prkachin已经测试年代中期以来 - 20世纪80年代的600多名研究之间的愤怒和心脏病的关系。他发现，在大多数人，甚至是愤怒短期内可能会导致显着（显着的），血压和心率的增加。当一个人生气的是有心脏损害的风险增加。
因此，掌握你的情绪可以是生命攸关的问题。下面是从专家的最新建议。...

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心情不好，可你的健康危险。科学家已经知道，长期（长期地），愤怒和敌视（敌对的）的人可能更容易患上心脏病。 Prkachin已经测试年代中期以来 - 20世纪80年代的600多名研究之间的愤怒和心脏病的关系。他发现，在大多数人，甚至是愤怒短期内可能会导致显着（显着的），血压和心率的增加。当一个人生气的是有心脏损害的风险增加。
因此，掌握你的情绪可以是生命攸关的问题。下面是从专家的最新建议。
找出问题：当你生气或害怕，你的第一个步骤应该是找出原因。
尊重你的节奏（生活节奏）：在情绪管理的第一件事就是生活方式。我们吃的食物，我们的健康和活动水平，甚至一天的时间可以发挥作用，我们的心情。
有了充足的睡眠：睡眠太少，可发挥的破坏（破坏我们的情绪（情绪））。当你欠了睡眠债，你的情绪直线下降。而更大的债务，坏你的情绪会变得。
获取移动：1996年莉莎高文，是社会和预防医学在蒙特利尔大学助理教授，研究了86名妇女谁同意监察（监控）在训练他们的情绪。她发现，运动后开始，大多数与会者（参与者）成为热情，更加有力的（积极的）和平静。
吃明智：我们有一段时间，饮食会影响大脑的某些神经递质（神经传递素）的生产，影响我们的情绪众所周知的。为了确保不良的饮食习惯不是让你烦恼。一位专家建议您经常吃开始，营养均衡的早餐，并限制您的咖啡因摄入量。
建立积极的人生观：谁受到不良情绪，许多人给自己的消极（消极的）消息。一切可能只是笑坏情绪远离最快的方法。笑会放松你的肌肉，放慢你的脉搏和血压降低。甚至像微笑可以帮助解除心情不好简单。

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你想弄死几个阿.

坏心情会威胁到你的健康.科学家发现长期的生气和对别人有敌意的人更有可能患上心脏疾病.
Prkachin从二十世纪八十年代中期开始对六百多个人进行了测试,来研究愤怒的情绪和心脏病之间的联系.他发现对大多数人,即使是短期的生气都能引起显著的血压升高和心率变快.当一个人生气的时候,对心脏有伤害的风险也增加了.
所以,控制好你的情绪是一个生与死的问题.下面这些是最新的来自实验中的建议.

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坏心情会威胁到你的健康.科学家发现长期的生气和对别人有敌意的人更有可能患上心脏疾病.
Prkachin从二十世纪八十年代中期开始对六百多个人进行了测试,来研究愤怒的情绪和心脏病之间的联系.他发现对大多数人,即使是短期的生气都能引起显著的血压升高和心率变快.当一个人生气的时候,对心脏有伤害的风险也增加了.
所以,控制好你的情绪是一个生与死的问题.下面这些是最新的来自实验中的建议.
找出问题所在:无论何时你生气或者害怕,你需要做的第一步是找出原因所在.
遵循你自己的生活节奏:生活方式是掌握你情绪的首要内容.我们吃的食物,我们的健康和活动的等级,甚至一天中的时间都能对我们的情绪起作用.
充足的睡眠:太少的睡眠会破坏我们的情绪.当你缺乏睡眠时,你情绪会突然低落.如果严重缺乏睡眠的话,你的心情也会随之变得更糟.
活动:在1996年,Lise Gauvin,一个蒙特利尔大学社会与预防医学系的教授助理,对86位女性进行了研究,这些女性同意在她们锻炼后被监控她们的情绪.她发现在锻炼开始之后,大多数参与者变得富有热情,更积极和更冷静.
健康的饮食:我们已经知道饮食能影响大脑神经传递素的产生数量,从而影响我们的情绪.确保我们不正确的饮食习惯不会使我们变得烦躁.一个研究试验表明,有规律的饮食从一顿营养均衡的早餐开始,同时,控制你咖啡因的摄取量.
积极的想法:许多心情不好的人给他们自己消极的信息.最快的方法使心情变好就是笑.笑声能使你的肌肉放松,减缓你的脉搏并且降低你的血压.甚至是笑声这样简单的东西都能帮助你从坏心情中走出来.

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坏心情对身体有害。科学家们说，长期生气和保持敌对情绪的人比正常人更容易得心脏病。Prkachin在1980年中期，针对生气和心脏病之间的关系对600多人做过实验。他发现大多数人，即便是很短暂的生气也会引起人显著的血压升高和心率增加。一个人在生气的时候，对于心脏的损害也在增加。所以控制你的心情成为了关乎生死的事情。下面是专家最新发表的建议：
找出问题所在：无论何时当你生气或者恐惧时，你所要做...

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坏心情对身体有害。科学家们说，长期生气和保持敌对情绪的人比正常人更容易得心脏病。Prkachin在1980年中期，针对生气和心脏病之间的关系对600多人做过实验。他发现大多数人，即便是很短暂的生气也会引起人显著的血压升高和心率增加。一个人在生气的时候，对于心脏的损害也在增加。所以控制你的心情成为了关乎生死的事情。下面是专家最新发表的建议：
找出问题所在：无论何时当你生气或者恐惧时，你所要做的第一步就是，为什么你会产生这种情绪。
尊重你的生活节奏：管理心情的第一件事就是你的生活方式。我们的饮食，我们的健康，我们的业余活动质量，甚至是一天中某个时间也在影响我们的心情的元素中扮演重要角色。
充足的睡眠：太少的睡眠会破坏我们的情绪。但你缺少睡眠时，你的心情会暴跌。你睡得越少，心情就会越糟糕。
保持运动：1996年，Lise Gauvin,她是Montreal大学一个研究社会与预防医学的教授助理，他测试了86名妇女。这些被测试者答应会监控她们在健身以后的情绪，她发现在锻炼以后大多数的参与者变得更积极热情和冷静。
智慧的饮食：我们都知道，有时饮食能够影响大脑神经传递素的生产量，而大脑神经传递素会影响到我们的心情。为了确保不好的饮食习惯不会是你变得烦恼，专家建议您要有规律的饮食，从一个平衡的早餐开始，并且要限制咖啡因的吸收。
建立起一个积极的观点。很多人心情不好时，就会给自己消极的信息。最快的办法就是简单把坏心情笑走。笑的人会放松肌肉，减慢脉冲，降低血压，即便简单如笑也能取消你的坏情绪。

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心情不好，可你的健康危险。科学家已经知道，长期,愤怒和敌视的人可能更容易患上心脏病。已经测试年代中期以来- 20世纪80年代的600多名研究之间的愤怒和心脏病的关系。他发现，在大多数人来说，
即使是短期内的愤怒可能会导致显着,血压和心率的增加。当一个人生气的是有心脏损害的风险增加。
因此，掌握你的情绪可以是生命攸关的问题。下面是从专家的最新建议。
找出问题：当你生气或害怕，...

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心情不好，可你的健康危险。科学家已经知道，长期,愤怒和敌视的人可能更容易患上心脏病。已经测试年代中期以来- 20世纪80年代的600多名研究之间的愤怒和心脏病的关系。他发现，在大多数人来说，
即使是短期内的愤怒可能会导致显着,血压和心率的增加。当一个人生气的是有心脏损害的风险增加。
因此，掌握你的情绪可以是生命攸关的问题。下面是从专家的最新建议。
找出问题：当你生气或害怕，你的第一个步骤应该是找出原因。
尊重你的节奏：在情绪管理的第一件事就是生活方式。我们吃的食物，我们的健康和活动水平，甚至一天的时间可以发挥作用，我们的心情。
有了充足的睡眠：睡眠太少，可发挥的破坏我们的情绪当你欠了睡眠债，你的情绪直线下降。而更大的债务，坏你的情绪会变得。
获取移动：1996年莉莎高文，是社会和预防医学在蒙特利尔大学助理教授，研究了86名妇女谁同意监察.在训练他们的情绪。她发现，运动后开始，大多数与会者参与者成为热情，更加有力的和平静。
吃明智：我们有一段时间，饮食会影响大脑的某些神经递质的生产，影响我们的情绪众所周知的。为了确保不良的饮食习惯不是让你烦恼。一位专家建议您经常吃开始，营养均衡的早餐，并限制您的咖啡因摄入量。
建立积极的人生观：谁受到不良情绪，许多人给自己的消极消息。一切可能只是笑坏情绪远离最快的方法。笑会放松你的肌肉，放慢你的脉搏和血压降低。甚至像微笑可以帮助解除心情不好简单。

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