什么蔬菜水果含白蛋白高?

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/04/27 21:41:14
什么蔬菜水果含白蛋白高?

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什么蔬菜水果含白蛋白高?
火龙果! 白蛋白可以说是代表身体营养状况的指标,摄取足够蛋白质的食物可以让体内白蛋白足够外,更重要的是还要摄取足够的热量,才能让我们所摄取的蛋白质不会被用来做为能量的使用,以至于蛋白质仍然不够,而足够的热量可以来自于主食类和油脂类的摄取,因此当我们摄取鱼、肉、豆、蛋类的食物时,还要记得其余五大类的食物是否有足够的摄取,这时饮食的调整也就需要营养师依照病情做最适度的修正,帮助病患达到良好的营养状况.
补充白蛋白的食物:鱼、肉,大豆（黄豆）、大豆蛋白粉、豆腐及豆制品、脱脂奶粉、奶酪、肉、禽、蛋、奶、鱼、虾、贝类等食物!

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