青春期男生长个问题今年14岁 169cm我从09年暑假到现在个子几乎长得很少我08年 也就是12周岁时1年长了将近10公分为什么现在的生长速度放慢了 这正常么?我的脚净长255cm老爸172cm 老妈164cm我还
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/10 19:40:49
青春期男生长个问题今年14岁 169cm我从09年暑假到现在个子几乎长得很少我08年 也就是12周岁时1年长了将近10公分为什么现在的生长速度放慢了 这正常么?我的脚净长255cm老爸172cm 老妈164cm我还
青春期男生长个问题
今年14岁 169cm
我从09年暑假到现在个子几乎长得很少
我08年 也就是12周岁时
1年长了将近10公分
为什么现在的生长速度放慢了 这正常么?
我的脚净长255cm
老爸172cm 老妈164cm
我还可以继续长个么
就我脚这个大小 还有遗传基因来看
按理论将有可能长到178么?
青春期男生长个问题今年14岁 169cm我从09年暑假到现在个子几乎长得很少我08年 也就是12周岁时1年长了将近10公分为什么现在的生长速度放慢了 这正常么?我的脚净长255cm老爸172cm 老妈164cm我还
说到遗传,我不得不说下,影响长高的5点因素:1.遗传因素 2.营养3.内分泌4.后天运动5.充足睡眠(遗传占70%,其他的占30% 别小看它们哦,这可能至少影响你5~15cm的高度!)
我给你4点建议,你要牢记哦!1.每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了.2.营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一定要多吃动物肝脏、鸡肉、牛肉、牛奶和水果蔬菜,一天至少一个水果!每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!不能抽烟,喝酒!3.就是要运动!跑步啊篮球啊跳绳啊.类似的运动都有效.4.保持良好心情,不自卑、让自己天天开心.
祝你在新的一年里能长得更高!加油吧!(我可是很辛苦才为你打出来的哦,有用一定要加分哦~)