盐吃多了有哪些害处?

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/02 19:58:32
盐吃多了有哪些害处?

盐吃多了有哪些害处?
盐吃多了有哪些害处?

盐吃多了有哪些害处?
建议：日常进食盐量过多,容易引起心血管疾病,吃盐过多,还会导致上呼吸道感染.这是因为高盐饮食可使口腔唾液分泌减少,溶菌酶亦相应减少,再加上高盐饮食的渗透作用,使上呼吸道粘膜抵抗疾病侵袭的作用减弱,导致感染上呼吸道疾病.长期吃太咸的东西,还会影响骨骼生长.因为钠质与钙质同属矿物质,经过肾脏时,钠质会较钙质优先被身体回收再用,故摄取太多钠质,会间接增加钙质在尿液中流失,影响骨骼发育.

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