什么食物铁含量高
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/05/13 16:34:02
什么食物铁含量高
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什么食物铁含量高
黑色的食品.菠菜,茄子,黑豆,金针菇,金菜,黑木耳,发菜,桑葚,葡萄,桃子,红枣.还有肝脏类,红肉类,海鲜类,生蚝为佳.
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黑色的食品.菠菜,茄子,黑豆,金针菇,金菜,黑木耳,发菜,桑葚,葡萄,桃子,红枣.还有肝脏类,红肉类,海鲜类,生蚝为佳.