作业帮吃桂圆的好处
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/05/06 02:15:51
吃桂圆的好处
吃桂圆的好处
吃桂圆的好处
桂圆即龙眼（桂元、元肉）.和荔枝性属湿热不同,龙眼能够入药,有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症.据药理研究证实,龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素,其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质.这些营养素对人体都是十分必需的.特别对于劳心之人,耗伤心脾气血,更为有效.桂圆可治疗病后体弱或脑力衰退.妇女在产后调补也很适宜.但怀孕期间最好别吃.李时珍在《本草纲目》中记载："食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良".对桂圆倍加推崇.龙眼营养丰富,是珍贵的滋养强化剂.果实除鲜食外,还可制成罐头、酒、膏、酱等,亦可加工成桂园干肉等.此外龙眼的叶、花、根、核均可入药.龙眼树木质坚硬,纹理细致优美,是制作高级家具的原料,又可以雕刻成各种精巧工艺品.桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效；研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康；桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效.因此,1.桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效；2.研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康；3.桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效.
一般人群均可食用 1.适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用； 2.有上火发炎症状时不宜食用,怀孕后不宜过多食用.最好每天不多于10颗